今天给大家分享煮过的水果胜过药！好好的水果，凭什么煮着吃？食疗法，到底有没有那么神奇？比如，蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺。。我用几年吃货经验告诉你，至少对99%的人是管用的　　肉桂红酒煮苹果

　　功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛　　食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量　　做法：1)青柠切片，泡在凉水中。2)百合洗净剥成片。　　3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。　　5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。　　6)大火煮开后加入苹果和百合　　7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。　　荔枝马蹄火龙果汁糖水

　　功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳~　　食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量　　做法：1)荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。　　2)荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。　　3)红肉火龙果去皮取汁备用。　　4)锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。　　5)大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。　　6)放入冰糖再炖煮5分钟。　　7)糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。　　盐蒸橙子

　　功效：盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药　　治疗咳嗽、感冒小妙招—炖橙子　　食材：橙子1个、盐适量　　做法：1)准备材料2)用盐把橙子表面搓干净　　3)把橙子一端切开，然后撒上少量的盐　　4)再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去　　5)把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了　　冰糖苹果煮

　　食材：苹果1个、冰糖适量、清水适量　　做法：1)苹果一个2)去皮、切丁　　3)坐锅，放入苹果丁4)放冰糖　　5)添适量清水6)煮至软烂即可　　木耳雪梨汤

　　功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~　　食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量　　做法：1)准备食材2)先把白木耳掰碎　　3)枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用　　4)先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水　　5)压力锅消气以后在加入菠萝6)加入梨子7)加入枇杷　　8)最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）　　糖水桃子

　　功效：超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。　　食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml　　做法：1)锅内烧水。2)将桃子洗净。　　3)去核去皮，切成小块。4)水开后放冰糖。5)放桃块。　　6)大火煮开。7)盖上盖子，小火二十分钟即可。　　炒红果

　　功效：对治疗肥胖症、腹胀腹痛，内积不消，小儿脾虚久泻均有一定的疗效　　食材：山楂300g、冰糖100g、盐1g　　做法：1)准备食材2)把新鲜山楂泡泡洗净　　3)先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下，然后拔出　　4)在红果的另一端，用同样的方法把笔帽拧进去，红果核就能被笔帽完整的捅出来了， 这个方法很方便，也可以保持红果的完整。　　5)干净的锅中，放清水，倒入一点盐6)把处理好的山楂一起放入　　7)开大火煮。8)锅里水滚后，撇去浮沫，转中火盖上盖子，煮三四分钟至水渐少。9)开盖，倒入冰糖。　　10)中火不断翻动几分钟，至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃，更具风味。